產后一定要喝麻油雞酒嗎

很多地方有坐月子喝麻油雞酒之說,其實這種做法是不科學的。由于古代婦女在家庭中的地位往往是最低的,大部分的婦女長期處于營養不良的狀態,而坐月子是一個母以子貴,名正言順可以休息,補養氣血的時機。而現代人熱量往往過剩,坐月子調養氣血固然非常有必要,均衡的飲食、適當的休養也很重要,熱量并不等于營養。所以產婦要考慮食物的營養成分及所含的熱量,不要吃一堆沒有營養價值卻只有熱量的食物,反而造成身體的負擔。

產后能吃鹿茸嗎

很多人認為產后服用鹿茸會有利于產婦身體盡快康復。因為鹿茸具有補腎壯陽、益精養血之功效,對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用。但產婦在產后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺,如果服用鹿茸會導致陽氣更旺,陰氣更損,造成陰道不規則流血癥狀。所以,產婦不宜服用鹿茸,如果身體虛弱,可以在中醫指導下服用一些適宜的藥膳或保健品調理體質。

產后多吃熟蓮藕有什么好處

藕具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。蓮藕經過煮熟以后,性由涼變溫,失去了消瘀清熱的性能,而變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。另外,蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的瘀血,增進食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養。

產后喝養肝湯有什么好處

對于剖宮產的產婦,養肝湯可中和或去除因手術麻醉藥所殘留于體內的余毒。順產的也要吃,可以幫助肝臟解毒。具體的做法如下。

【原料】大棗7粒、煮后的月子米酒水300毫升。

【方法】大棗洗凈后每顆以刀子劃開,放在保鮮盒內,再以米酒水煮滾后,沖泡,蓋上蓋,泡8小時后再在鍋內隔水蒸,開鍋后蒸一小時。

【吃法】產婦每天喝湯300毫升,湯里的紅棗可以當零食吃。

湯每天分幾次喝,可以當飲料喝,可以加適量紅糖。產婦最好在預產期前一周開始喝,幫助肝臟解毒。

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