為什么要控制新生兒的體重

影響自然分娩的一大關鍵因素是胎兒巨大,而巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。因此,孕婦要有意識地控制新生兒的體重,也就是控制自己的體重。最理想的懷孕體重是:在孕早期體重(3個月以內)增加約2千克,孕中期體重(3~6個月)和孕晚期體重(懷孕7~9個月)約各增加5千克,即前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大,這時不宜選擇自然分娩。

青柚月嫂小貼士:

1如何防止孕婦營養過剩

孕期婦女一般食欲較強,其家里人又都希望孕婦多吃些“好的”,以為這樣可以讓母子更健康。如果飲食中攝入過多高糖分、高能量食物,甚至出現既喝孕婦奶粉又喝新鮮牛奶等“營養疊加”現象,容易導致各種營養過剩。為保證順產,孕媽媽應注意保持孕期營養均衡,適當多吃新鮮蔬菜,保證蛋白質、礦物質和微量元素等的足夠攝入,避免食用過多碳水化合物、油炸以及高糖高鹽和刺激性食物,尤其要注意水果不能過量,一般每天保證不超過250克為宜。

2怎樣矯正胎位

胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯屈、枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,都屬于胎位不正,包括臀位、橫位及復合先露等。通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且宮內羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正,就需要矯正了。針對這種情況,孕婦可自行在家做膝胸臥位操進行矯正。孕婦可排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周,然后去醫院復查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔,借助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

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