產后皮膚好如何保養

產后皮膚怎樣保養?

妊娠期和產后女性的皮膚,無論如何保養,都難免會有一些變化。

經歷過懷胎十月的種種不適和分娩的痛楚,一般女性在產后都會把所有的注意力放到嬰兒身上,很少有人會注意到,自己皮膚是否應當恢復如初。

在產褥期間,不但應當好好休養,恢復精力體力和保養身材,對皮膚的呵護更是不可多得的好時機。

妊娠期間最常見的皮膚變化

色素沉淀,是最明顯的皮膚變化。因為體內雌性激素的改變,會使體表部位的色素變黑,在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、腹股溝或手腳關節處部位,都會發生色素沉淀。

另外,還會有黑眼圈加深或色素斑的形成。黑眼圈的加深與長期睡眠不足、妊娠期色素沉淀和血管淤積有關。

色素斑的形成,是所有生育女性的煩惱,包括原有的斑紋加深,如雀斑、曬斑等,會產生一些新斑點,如黑斑或顴骨斑。黑斑又稱妊娠斑,通常在懷孕后產生,屬界限不明顯的網狀或片狀色素斑,分布在雙頰、額頭、上唇等部位。妊娠斑的產生和體質、生活壓力、日曬、激素水平變化有關。

贅肉的產生,屬一種體質性變化,常發生在頸部,有些人在眼皮皺褶部位或胸部、腹部、乳暈處也會產生,是一些約一厘米左右的小突起,顏色多為深膚色、咖啡色或黑色。這些贅肉除了美觀上的問題外,與身體健康無關,所以不用太擔心,可以通過鐳射法去除。

濕疹和過敏性皮膚炎:人的T細胞免疫反應分兩類:Th1及Th3型。Th1與對抗病毒細菌等免疫力有關,而過敏反應和Th3有關。這兩類在體內原本平衡,妊娠期母親的免疫力為適應胎兒的存在,會偏于第二型T細胞反應。因此,月嫂需要注意的是有過敏體質的孕媽媽會有一些皮膚瘙癢等不適的癥狀產生。

痘痘增加:因為懷孕初期黃體激素的分泌,再加上睡眠不好或生活壓力等種因素,有一些孕媽媽會有痘痘增生問題。因為無法使用口服藥物治療,加上妊娠期容易發生色素沉淀,所以會把痘痘全長在臉上。

產褥期皮膚照顧重點

新媽媽懷孕生產過程中,因為體內激素分泌水平的變化,加上孕期的長期不適、睡眠不足,會使膠原蛋白的流失增加,色素沉淀,皮膚老化較快。

產褥期間,是新媽媽在照顧寶寶和重新返回職場之間,可以好好呵護皮膚的最佳契機,所以新媽媽們不要輕易錯過。照顧好皮膚的重點包括:

保障充足睡眠,營養均衡;

對皮膚做好基礎保養;

適度選用抗老化產品和美白保養品;

適時恢復醫學美容療程。

讓皮膚光彩靚麗

懷孕期間,月嫂可以先針對孕媽媽自己皮膚的變化,尋求皮膚科專業醫生的建議,使用功能性較佳又不會傷害到寶寶的保養品,尤其是有敏感體質等特殊膚質的孕媽媽,更要小心選用護膚品,以避免誘發接觸性過敏性皮炎。

臨產前,孕媽媽可以再度咨詢醫生,使用一些高效能醫療保養品,以期在分娩后短期內盡快恢復漂亮的肌膚。如果需要借助醫學美容治療的部分,可以先預約好哺乳期內、上班前的時間,給自己安排一個保養、恢復的過渡期。

并不需急著接受美容治療的哺乳媽媽,月嫂應當提醒新媽媽好好休息,及時選用適合自己的保養品,使皮膚狀況獲得改善,因為妊娠長的贅肉和贅疣,在保養調整期內也能減少?,F代城市職場中,一般都有八周產假,出月后就可以找到醫院接受皮膚保養和專業治療。新媽媽重返職場前,除了要努力恢復身材之外,皮膚也要注意保養,達到靚麗如昔、光彩照人。

產褥期不但應好好休養,恢復精力體力和保養身材,對皮膚的呵護,更是不可多得的好時機。

【溫馨提醒】

生育會加速自然衰老過程,出現皮膚松弛是很自然的生理現象。哺乳期間體內營養消耗較大,如果不注意補充營養,臉色會變得很難看。要多吃一些含膠質的食物,如豬蹄、骨頭湯等,以補充肌膚所需要的膠原蛋白。


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